Juan Antonio Gómez Jerez
LAS EMOCIONES EN ALGÚN MOMENTO PUEDEN AFECTAR A NUESTRA SALUD. SI
MANTENEMOS UN BUEN ESTADO DE SALUD MENTAL Y NUESTRAS EMOCIONES EN ARMONÍA,
PROBABLEMENTE, NUESTRA SALUD FÍSICA Y MENTAL ESTÉN EN TOTAL ARMONÍA.
La salud del hombre es un complejo proceso sustentado en la base de un
equilibrio entre factores biopsicosociales.
Emociones son procesos psicológicos que frente a una amenaza a nuestro
equilibrio, ya sea físico o psicológico, actúan para restablecerlo ejerciendo
así un papel adaptativo. Sin embargo en algunos casos, las emociones, influyen
en la contracción de enfermedades, dejando de ser procesos adaptativos. La
función adaptativa de las emociones va a depender de la evaluación que haga la
persona del estímulo que pone en peligro su equilibrio, y de la respuesta que
genere para afrontar ese estímulo.
Siendo la salud humana un complejo proceso de adaptación en el que
confluyen factores biológicos, psicológicos y sociales, una persona sana debe
estarlo tanto en mente como en cuerpo, es decir existe una relación. Esta
relación permitió el nacimiento de una nueva ciencia, la psiconeuroinmunologia
(PNI), que estudia cómo influyen ciertos procesos psicológicos en la salud.
Gracias a los estudios derivados de la PNI, se ha descubierto un vínculo
físico (sinapsis), entre células del sistema nervioso y del sistema
inmunológico, haciendo a estos dos sistemas humanos, interdependientes.
Una de las formas como influyen los procesos psicológicos en la salud, es a
través de las emociones. Tanto las emociones positivas (alegría, buen humor,
optimismo) como las negativas (ira, ansiedad) y el estrés influyen en la salud.
Las emociones perturbadoras influyen negativamente en la salud favoreciendo
la contracción de ciertas enfermedades, ya que hacen más vulnerable el sistema
inmunológico, lo que no permite su correcto funcionamiento.
Las emociones positivas son un beneficio para nuestra salud, ya que ayudan
a soportar las dificultades de una enfermedad y facilitan su recuperación.
Todos estos descubrimientos sobre emociones y salud, tienen su aplicación
en el tratamiento de las enfermedades, ya que este deberá ser un tratamiento
integral, que considere la recuperación tanto de los factores físicos como de
los factores psicológicos del paciente.
Las emociones se han estudiado, principalmente, por el papel adaptativo que
han jugado a través de la evolución del hombre.
Gracias a las emociones se produce una activación que nos proporciona la
energía necesaria para responder, rápidamente, a un estímulo que atente a
nuestro bienestar físico o psicológico, permitiendo así, nuestra supervivencia.
Sin embargo, en los últimos años, se ha descubierto que las emociones
pueden ser, también, perjudiciales para la salud, influyendo en la contracción
de ciertas enfermedades, perdiendo, en este sentido, su valor adaptativo.
Finalmente se empieza a aceptar que disturbios psicológicos leves o
intensos pueden causar enfermedades en el cuerpo propiamente tal. Nuestras
abuelas ya lo sabían: nos decían que la tristeza, la preocupación obsesiva y
otros sentimientos podían dañar el corazón, provocar úlceras, arruinar el cutis
y hacernos más vulnerables a las infecciones (Damasio, 1994).
Este vínculo entre las emociones y la salud, va mucho más allá de que
ciertas emociones, las negativas, hagan más vulnerables a las personas a
contraer una enfermedad, o que otras emociones, las positivas, favorezcan la
recuperación de una dolencia. Con esto, se está estableciendo la relación
mente/cuerpo.
Esto trae consigo todo un cambio en el tratamiento de enfermedades, ya que
ahora se deberán tomar en cuenta, como relevantes, los factores psicológicos de
las personas enfermas, para así intervenir sus emociones con el objetivo de
mejorar la salud.
LAS EMOCIONES pueden afectar y afectan a la armonía general de nuestro
cuerpo y desarrollar en nosotros enfermedades y dolencias de las que no
escaparemos hasta que controlemos nuestras propias emociones, de las que a
veces podemos sentirnos presos.
El Hígado:
Está a cargo de descomponer y de almacenar y reconstruir la materia. Si la
vida de una persona se desmorona, y no puede llevar a cabo la tarea de
reconstruir, entonces uno...almacena sensaciones de hallarse sobrecargado,
sobre-exigido, lo cual puede crear bronca, odio y resentimiento. Mucha gente de
hecho están sobrecargadas por las circunstancias de sus vidas, pero el umbral
difiere ampliamente y por supuesto muchas personas tienen distintas neurosis
cuando se sienten sobrecargadas.
Los Pulmones:
Tienen dos funciones: inspiran la vida y expresan ideas a través del habla.
Si tiene problemas con los pulmones, la expresión de uno está siendo sofocada,
no se pueden expresar libremente, en algún área de su vida.
Cuando una palabra subyuga a un niño, el niño puede convertirse ya sea en
una persona muy ruidosa y que siempre presiona a los demás para que justamente
lo escuchen, lo cual es una sobre-estimulación de los pulmones, o nos rendimos,
porque nos hallamos oprimidos y cerramos nuestra comunicación, y entonces
tenemos los pulmones débiles.
Generalmente si ustedes tienen problemas con los pulmones, es porque tienen
que hacerse oír, y aprender nuevas formas de comunicación. Y con respecto a
sentirse oprimidos, recuerden que hay cierta gente que se siente oprimida en un
segundo, uno se les acerca y ya se sienten oprimidos, eso es lo que quiero
significar. Ellos están tan llenos sin poder desagotar, por eso toda la
reducción del stress es una ayuda tan grande.
La meditación reduce al stress y si aprenden a hacerlo adecuadamente es muy
útil, pero si lo hacen solamente un rato corto esto no consigue el efecto
deseado.
El Estómago:
Es la asimilación de las experiencias de nuestros ideales, y si sienten que
es demasiado lo que pasa, uno no puede asimilar las cosas adecuadamente,
entonces el estómago se puede descomponer, y el resultado de una preocupación
crea una rajadura entre la mente y las emociones.
Recuerden nuevamente que si sienten que es demasiado lo que pasa, y para
mucha gente es cierto, los que tienen muchos temas simultáneos, todo está
sucediendo demasiado y todo el tiempo, siendo ellos mismos los que están
creando todo eso, ya que son patrones de conducta, entonces hay que mirar.
El Páncreas:
Tiene que ver con el azúcar y con la dulzura de la vida, pudiendo el mismo
ser dañado por la amargura, en especial una mamá muy amargada, y hay mucha
gente sufriendo este problema.
Los Riñones:
Involucran emociones y son el canal procesador de agua más importante, ya
que es ahí donde se almacena los temores resultantes de traumas, los cuales
dañan a la vitalidad de la persona, bloquea su motivación y su entusiasmo.
Cuando el temor se almacena en los riñones, el individuo se hallará
incapacitado de manejar situaciones emocionales futuras.
El Bazo:
Retiene los fracasos, los deseos de muerte, apatía, y si una persona
enfrenta más dificultades de las que puede soportar, uno se puede dar por
vencido, uno puede creer que realmente fracasó, y pierde su voluntad para
vivir, y su deseo de vivir. Se presentan problemas de circulación y digestión,
pereza, porque los sentimientos se mueren, y uno tiene a intelectualizar todo,
y uno siente este tipo de apatía y tiernamente lo soportamos, y como que la
alimentamos. Es un problema del bazo.
EL Corazón:
Tiene que ver con el amor, y el daño ocasionado al corazón siempre es por
la pérdida, cuando uno resquebraja la confianza de una persona en uno, y eso
nos conduce al temor, más pérdidas y también a la posesividad, a los celos,
egoísmo, todo eso es el daño y el corazón está roto.
La Vesícula Biliar:
Es el precursor a tener problemas cardíacos, y resulta dañado por el temor
a la pérdida, y todas las tensiones resultantes de una falta de confianza en la
vida.
Es ansiedad con respecto al futuro y acá hay que mirar el tema de la
concepción, si los padres no son positivos cuando ustedes fueron concebidos, si
el alma pasó por un momento de trauma y no fueron bienvenidos a la nueva
encarnación y hay una gran desilusión del alma acerca de la forma en la que los
padres se ocuparán del niño, entones hay problemas en la vesícula biliar.
Los Pechos:
Representan el aspecto nutriente de lo femenino, como así también a la
sexualidad y almacenan los sentimientos de la mujer con respecto a su
sexualidad y de cómo los hombres la ven.
De forma que si hay un trauma sexual, represión, resentimientos respecto a
las expectativas de su rol, entonces puede suceder un daño.
Las Piernas:
Nos llevan hacia delante, nos sostienen, los problemas se presentan cuando
la persona no ha tenido el coraje de dar un paso nuevo. Muchas veces es porque
aquellas personas no han tenido el apoyo que él o ella creyó necesitar, y
entonces comienza a tener problemas con sus piernas.
Las Manos:
Corresponden al dar y recibir, y el problema se desarrolla cuando una
persona no se siente igual a otras, y no pueden encontrar el balance justo
entre el dar y el recibir. Eso tiene que ver con si usa su fuerza de voluntad o
la cede.
Este desequilibrio se produce por un ego superdesarrollado o una falta de
autoestima.
El Cuello:
Es la parte flexible de la columna dorsal, es el balance de su voluntad con
flexibilidad. Un cuello duro es una actitud rígida, la tensión se siente en el
cuello cuando la propia rigidez le hace mantener a uno conceptos rígidos y esos
son desafiados.
El Pelo:
Es gobernado por el hígado de modo que la pérdida de cabello se produce por
aferrarse rígidamente a la bronca o enojo. Cuando alguien impone su voluntad
sobre otros para probar simplemente su punto de vista, uno sigue trayendo a la
vista resentimientos pasados, o sea recordándolos. Y son cabezaduras. Pueden
tener problemas con el pelo.
Las Caderas:
Son los puntos de equilibrio, son energía creativa asociada con la crianza
de los niños.
Es nuestra habilidad de pararnos y valernos por nosotros mismos, y la
flexibilidad en las caderas, está relacionada con su sentimiento de libertad
personal, y acá miramos a los adolescentes, en los cuales se producen temas
acerca de su primer sentimiento de separación de los padres, de las
expectativas, de sus direcciones, tenemos una entidad sexual.
Si uno se rinde al control de los padres, como adolescentes, en vez de
encontrar nuestra propia dirección, entonces las caderas no se desarrollan
adecuadamente. De modo que el deterioro de las caderas realmente surge de una culpabilidad
sexual, de modo que si sentimos culpa y resentimiento, porque hemos permitido
que otros tomen decisiones por nuestra cuenta, y no hemos expresado nuestro
poder, también tenemos deterioro en las caderas.
La Tiroides:
Es donde almacenamos enojo, es el deseo de poder, de actitudes rígidas,
cuando la tiroides no funciona bien. Hay una calcificación anormal en los
huesos, y que puede también desarrollar una artritis y de vuelta el cuerpo
rígido proviene de una mente rígida.
El Timo:
Almacena temor y gobierna nuestro sistema inmunológico de forma que el
miedo hace que una persona retroceda y se achique y se puede perder la
integridad en una situación, y cuando esto sucede el cuerpo permite la entrada
de virus.
Cuando uno tiene un virus, hay que mirar por dónde surgió el temor en su
vida, dónde uno se achicó frente a una situación, tiene que volver a esa
situación e imaginarla en forma diferente y cambiarla y ello ayuda a combatir
el virus.
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